筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを言います。筋肉の柔軟性を引き出して関節の可動域を拡大するため、筋膜の委縮・癒着を引き離したり、こすったり、引き剥がしたりして正常な状態に戻します。
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筋膜リリース
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