首コリ肩こりでお悩みの方へ。。リンパドレナージュ＆ボディケアサロンサロンでスッキリリフレッシュしませんか？ | Cocopurは丁寧なボディケアを実践 | 吉祥寺でリラクゼーションサロンを運営するCocopur |

巻き肩とは・・

肩が前に出て身体の内側に巻いている状態

スマホを見る姿勢、前かがみで上半身が縮まっていませんか？

その状態が続くと胸の筋肉が縮こまって肩が内側に丸まっていきます。

さらにこの状態が続くと

胸の反対側にある肩甲骨周りの筋肉が引っ張られて背中が丸まっていって

しまうそうです・・・

目の疲れ、首肩のコリ、自律神経の乱れ、代謝が落ちるなど

様々な不調の原因にもなってしまいます。

正しい姿勢や座り方に気を付けること、ストレッチをするなど

巻き肩対策に効果的ですのでやってみてください。

お身体へ辛い方

Cocopur～ココピュールでお手伝いさせて下さいね。