Check!
「瘦せ体質」にするために
日常生活でできること
Point
1

タンパク質をしっかりと摂る

お肉・魚・卵・大豆などのタンパク質は筋肉量をアップには欠かせない栄養素なので毎食取り入れるといいです。

また炭水化物(糖質)も脂肪を燃やすためのエネルギーとなるので糖質を抜いてしまうのではなくある程度摂ったほうが効率よく脂肪を燃やし代謝アップできると言われています。

Point
2

食事を抜かない

長時間空腹状態が続いた後の食事は血糖値が急激に上がり脂肪を溜め込みやすくしてしまいます。

バランスのとれた食事を3食、ゆっくりとよく噛んできちんと摂ることが大切です。

Point
3

ストレスをためず充分な睡眠時間を

ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ血行不良や冷えにつながってしまいます。また冷えから内臓機能が低下して瘦せにくい身体にもつながります。

睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は基礎代謝の向上にも深く関わっています。

質の高い睡眠をしっかりとることは成長ホルモンの分泌を促し痩せやすい身体づくりにつながります。

『瘦せやすい身体づくり』にオススメです

一台で何役もしてくれるオススメの次世代マシン『パイラソード』    

中周波がインナーマッスルまで届き、超音波が脂肪燃焼促進してくれるのでお身体の引き締めに効果が期待されます。筋肉運動効果もあるので引き締まった身体づくりに適しています。また血流やリンパの流れがよくなり、健康的な身体づくりにも導いてくれます。

その他成長ホルモン分泌で滑らかでツヤのあるお肌にも◎

運動が苦手な方やエイジング世代のお身体メンテナンスにオススメです。

続けて頂くことで瘦せやすい身体づくりにも効果的です。

パイラソード』ぜひ一度お試しください!!

Access

吉祥寺駅、井の頭公園から徒歩圏内に店舗を構えて皆様のご利用をお待ちしています

概要

店舗名 リンパケアサロンCocopur ~ココピュール~
住所 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-4
ユニアス吉祥寺オフィスワン402
電話番号 0422-24-8986
営業時間 9:00~20:00
定休日 年末年始
定休日 なし

アクセス

中央線や井の頭線沿線、武蔵野エリアの女性が多数通うプライベートサロンを運営しています。吉祥寺駅、井の頭公園から徒歩数分の距離に店舗を構え、定休日を設けず営業しています。静かな完全個室で施術を行うことで、忙しい生活から離れて癒しの時間をお楽しみいただきます。また、キッズスペースも用意し、子連れの方も安心してご利用できます。
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