吉祥寺駅のリンパケアサロンCocopur～ココピュールでは痩せやすい身体づくりのポイントをお伝えします | Cocopurは丁寧なボディケアを実践

瘦せにくくなった・・と感じている方！

痩せ体質にしませんか？

年齢とともに「昔より痩せにくくなった」と感じている方も多いのではないでしょうか。

「痩せやすい身体」とはカロリーを消費しやすい身体、つまり基礎代謝が高い身体です。

基礎代謝は食事や睡眠など生活習慣を整えることでアップさせることができます。

また筋肉量を増やしたり内臓の働きを活発にさせることも瘦せやすい身体を作るポイントです。

Check!

「瘦せ体質」にするために

日常生活でできること

Point
1

タンパク質をしっかりと摂る

お肉・魚・卵・大豆などのタンパク質は筋肉量をアップには欠かせない栄養素なので毎食取り入れるといいです。

また炭水化物(糖質)も脂肪を燃やすためのエネルギーとなるので糖質を抜いてしまうのではなくある程度摂ったほうが効率よく脂肪を燃やし代謝アップできると言われています。

Point
2

食事を抜かない

長時間空腹状態が続いた後の食事は血糖値が急激に上がり脂肪を溜め込みやすくしてしまいます。

バランスのとれた食事を3食、ゆっくりとよく噛んできちんと摂ることが大切です。

Point
3

ストレスをためず充分な睡眠時間を

ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ血行不良や冷えにつながってしまいます。また冷えから内臓機能が低下して瘦せにくい身体にもつながります。

睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は基礎代謝の向上にも深く関わっています。

質の高い睡眠をしっかりとることは成長ホルモンの分泌を促し痩せやすい身体づくりにつながります。

『瘦せやすい身体づくり』にオススメです

年齢を重ねるごとに基礎代謝も筋肉量も低下すると言われています。また女性ホルモンの減少も『瘦せにくい身体』に関係しています。

瘦せにくいと感じたら一度ご相談ください。

リンパケアサロンCocopur～ココピュールに通って下さっているお客様の多くは40代以降の女性です。

肩こりおなど悩み改善、疲労回復や癒し効果だけでなく体型維持や美ボデイ作りにもオススメです。

オールハンドのリンマッサージ×一台で何役もしてくれる話題のの次世代マシン『パイラソード』　　　　

中周波がインナーマッスルまで届き筋肉を刺激し、超音波が脂肪燃焼促進してくれるのでお身体の引き締め効果が期待されます。筋肉運動効果もあるので引き締まった身体づくりに適しています。また血流やリンパの流れがよくなることで健康的な身体にも導いてくれます。

その他成長ホルモン分泌で滑らかでツヤのあるお肌にも◎

運動が苦手な方やエイジング世代のお身体メンテナンスにオススメです。

続けて頂くことで瘦せやすい身体づくりにも効果的です。

『パイラソード』の後は癒しの手技でリンパを流します。

『リンマッサージ』×『パイラソード』の相乗効果をぜひ一度お試しください！！

◎セルライト対策
◎筋肉運動
◎筋膜リリース

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《背中》＆ドライヘッドマッサージ 40分 6600円

話題の瘦身機器パイラソードの背中集中コースです。

背中のコリやハリが気になる方、ぜい肉が気になる方、どちらにもオススメです！

肩や腰回り、二の腕のコリも流していきますので肩こり腰痛でお悩みの方もぜひ一度お試しください。

ハンドトでしっかりとリンパケアしてからドライヘッドマッサージ。首肩、頭もスッキリです！

パイラソードで美姿勢、美背中目指しましょ♡

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吉祥寺駅、井の頭公園から徒歩圏内に店舗を構えて皆様のご利用をお待ちしています

概要

店舗名	リンパケアサロンCocopur ～ココピュール～
住所	東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-4 ユニアス吉祥寺オフィスワン402
電話番号	0422-24-8986
営業時間	９:00～20:00 定休日　年末年始
定休日	なし

アクセス

中央線や井の頭線沿線、武蔵野エリアの女性が多数通うプライベートサロンを運営しています。吉祥寺駅、井の頭公園から徒歩数分の距離に店舗を構え、定休日を設けず営業しています。静かな完全個室で施術を行うことで、忙しい生活から離れて癒しの時間をお楽しみいただきます。また、キッズスペースも用意し、子連れの方も安心してご利用できます。

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